बुरी आदत से छुटकारा कैसे पाए [Top 6 Best Tips In Hindi] Great Sanju

आज के समय में बहुत कम लोग है, जिनमे अच्छी आदते है। हर इन्शान में कुछ बुरी और कुछ अच्छी आदते पायी जाती है। आज हम Buri Aadat Se Chutkara Kaise Paye इसके बेस्ट 6 तरीके लाये है। 

बुरी आदते जैसे सिगरेट पीना, शराब पीना, जुआ खेलना , झूठ बोलना, चरस, गंझा और तम्बाकू का सेवन करना ये सब बुरी आदते है।



बुरी आदत से छुटकारा कैसे पाए| Easy ways to get rid of bad habits In Hindi 


इस बुरी आदतों से हमारे शरीर और हमारे चरित्र पर बहुत बुरा असर पड़ता है। आज कल तो बच्चे भी ऐसा जाल में फसे है।


एकबार ये बुरी आदतों की लग जाये तो फिर इससे छुटकारा पाना तो आसान नहीं है, लेकिन दुनिया में नामुमकिन जैसे कोई चीज नहीं है।

बुरी आदते शुरू में सबको अच्छी लगती है मज़ा आता है करने में लेकिन एक दिन पछतावा होता है। बुरी आदत से कई लोगो की मोत हुई है और कई लोग Hospital में अपनी जिंदगी काट रहे है।

बुरी आदत से हमे खतरनाख बीमार के शिकार होने की संभावनाएं बढ़ जाती है। बुरी आदत से छुटकारा पाने के लिए वक्त लग सकता है, ये आदते आपको धीरे-धीरे ही छोड़नी होगी तभी आप बुरी आदत से छुटकारा पा सकेंगे। 


इस लिए आज हम Buri Aadat Se Chutkara Kaise Paye | Easy ways to get rid of bad habits In Hindi में आपको ऐसे तरीके बतायेगे जिसे USE करके आप बुरी आदतों से छुटकारा पा सकते है और खुद और अपने परिवार खुशी ला सकते है।


बुरी आदत से छुटकारा कैसे पाए आसान तरीके इन हिंदी 

Buri Aadat Se Chutkara Kaise Paye

बुरी आदते अगर समय पर ना बदली जाये, तो वह आदते आपका समय बदल देती है.
बुरी आदत से छुटकारा पाने के लिए आप इन तरीके को पहले समझे और फिर इसका Use करे। मुझे पता है कई लोग बुरी आदत से छुटकारा पाना चाहते है लेकिन ऐसा कर नहीं पाते।

ये तरीके उन्ही के लिए है जो बुरी आदत से छुटकारा पाना चाहते है।



1 - Mind Set करे 

बुरी आदत से छुटकारा पाने के लिए आपको सबसे पहले अपना Mind Set करना होगा। खुद को ये बात माननी पड़ेगी की बुरी आदत है मुझसे तभी आप उससे छुटकारा पा सकोगे।

खुद को सवाल करे क्या में इसे छोड़ सकता हु और कितने Time तक छोड़ पाउगा। में बुरी आदते सीधे छोड़ दू या फिर धीरे-धीरे करके छोड़ू।


अब खुद को 3-4 वादे ( Commintment ) करे और इसे वादे करे जिन्हे आप कभी तोड़ नहीं सकते। अब आपको रोज खुदको अपने वादे याद दिलाने है और जिन लोग को बुरी आदतों की वजह से आज हॉस्पिटल है और उनके परिवार की क्या हालत होगी इसे महसूस करे।



2 - ध्यान को दूसरी चीजों पर लगाए 

अपना ध्यान दूसरी चीजों पर लगाए रखे जिससे आपका मन उस चीज को मन में आने ना दे। मन में जैसे ही उन चीज का विचार आये तो उसे इग्नोर करे और अपने ध्यान को दूसरी चीजों पर लगाए।

मन में इसके विचार को दूर करने के लिए आपको खुद पर वर्क करना होगा।



3 - अपने आप को चैलेंज करे

हम सबकी एक आदत है कोई हमे चैलेंज करे या हमे कोई चैलेंज मिला हो तो हमे उस काम को किसीभी हालत पर करके दिखाते है। इसलिए हमे खुद ये बुरी आदते छोड़ने के लिए चैलेंज खुद को चैलेंज करना होगा इससे हम ये बुरी आदते छोड़ सके।


खुद को चैलेंज करे क्योकि कि, जो चीजे आपको चैलेंज करती है वही चीज आपको चेंज भी करती है।



4 - सकारात्मक रहे।

खुद को सकारात्मक रखना बहुत जरुरी है अगर आप बुरी आदत छोड़ना चाहते है तो इसलिए खुदको हमेशा Busy और Positive रखे।


इसके लिए आपको अच्छी Books, सकारात्मक Movies, और सकारात्मक Songs सुनने है जिससे आप सकारात्मक रह सके।

5 - Meditation करे 

मेडिटेशन करने से मन शांत रहता है और आप किसी भी Problem का Sulution शांत मन से ही कर सकते है।


रोजाना मेडिटेशन करने से आपका मन कण्ट्रोल में आ जायेगा और आपका स्वाथ्य भी अच्छा रहेगा।



6 - गलत संगती से बचे 

आप उन दोस्तों से दूर रहे जो लोग नशे करते है जिनके बुरी आदते है क्योकि बुरी आदते हमे दोस्तों से ही मिलती है Tyai करने के चक्कर में हमारी ये आदत बन जाती है।


इसलिए इन दोस्तों से दुरी बनाये रखे नहीं तो आपको इसकी ज्यादा लत लग जाएगी और फिर आपको अपने मन पर काबू रखना मुश्किल हो जायेगा।


इसलिए आप उन दोस्तों साथ ज्यादा समय बिताये जिनमे अच्छी आदते है।



निवेदन: आपको ये हमारा पोस्ट बुरी आदत से छुटकारा कैसे पाए | Easy ways to get rid of bad habits In Hind के 10 आसान तरीके कैसे लगे क्या यह Helpful तरीके है, हमें ये Comment में जरूर बताये।

आपको दोस्तों जिनको बुरी आदते है उनको ये पोस्ट Share जरूर करे ताकि वो भी बुरी आदत से छुटकारा पाने के 6 आसान तरीके जान सके और अपनी बुरी आदत से छुटकारा पा सके। 

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